作者：知乎用户9dpjt2
链接：https://www.zhihu.com/question/29528198/answer/46418626
来源：知乎
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。

1，情绪地可控性管理

当一个人负面情绪被激发时，别人的说得理便很难听进去；而积极情绪被激发时，便很容易被别人牵着鼻子走。所以愈是大脑处于非理性状态愈要在内心强调自己冷静下来。

2，价值导向思维

用价值的角度来衡量行为，然后做出选择，评价得失。比如毕业找工作，无论是选择离家近的公司，还是选择离家远但相对来说发展空间比较大的公司，肯定都会有得失。分析自己从中可以得到什么，然后有些什么是自己需要去补偿的。

3，自我安慰法

学会自我安慰，虽然自个没有小明帅，但好得我比他瘦比他高。虽然我没有小王成绩好，但我比人家帅啊。当自己随时准备原谅自己，就不用花费太多地精力在处理内疚上了。嗯嗯，对。只要你每天早上起来对着镜子说“你真帅”，相信我，它肯定会变成一面非常亮丽地镜子～

4，血酬定律

血酬即流血拼命所得的酬报，本指生命、生存资源和资源分配规则三者之间的关系，这用利益相关替代。其实说到底人与人之间都是利益相关（不单指金钱），在古代，就算是土匪做了皇帝肯定也是想尽办法维护自己地利益。所以在生活中工作中，很多时候自己为什么会受到责备跟指责也就迎刃而解了，因为彼此维护着不同得利益。

5，考虑时间成本

不到万不得已就没必要做高时间成本低收入效益的事情，比如大学的时候就在群里看到各种广告发传单60一天，以及熬夜跟通宵对大部分人而言这个时间点的效率都是及其低的。

6，5why分析法

当需要解决某个实际问题又找不到根本原因就可以采用5why分析法，打破砂锅问到底层层递进，直到找到根本原因为止。

经典案例：

丰田汽车公司前副社长大野耐一曾举了一个例子来找出停机的真正原因

★问题一：为什么机器停了？

答案一：因为机器超载，保险丝烧断了。

★问题二：为什么机器会超载？

答案二：因为轴承的润滑不足。

★问题三：为什么轴承会润滑不足？

答案三：因为润滑泵失灵了。

★问题四：为什么润滑泵会失灵？

答案四：因为它的轮轴耗损了。

★问题五：为什么润滑泵的轮轴会耗损？

答案五：因为杂质跑到里面去了。

经过连续五次不停地问“为什么”,才找到问题的真正原因和解决的方法，在润滑帮浦上加装滤网。

7，你周围的人必有长处

在自己不擅长地领域其实每个人都是白痴，所以不要嘲笑那些表面上无知的人。可能你觉得某个SB的领导，他的过人之处也会正因为因为你觉得他SB在你脑海里也就自行忽略掉了。

8，尊重那些过得不如自己好的人

要知道生活就是不对等的，有些人就算努力一辈子也许也只能从四流社会进入三流社会，而你唯一值得庆幸的只是运气比他们好而已。如果说可怜之人必有可恨之处是一个事实，你可以因为这个事实而同情他们，但不用不着鄙夷。

9，认识自己

当然首先就是清楚自己身上有些什么样的不足，正视自己的不足，不要去逃避。不是说立马就要将自己身上的不足改掉，但是学会克制。不要将它在人前暴露无疑。并且深谙人与人之间是有差距的，可能你觉得很为难的事情再别人看来只不过是小菜一碟，所以只要自己做得比原来有进步也就足够了，现在无法做到完美的，那就拉长变完美地时间线。

10，少一点抱怨

不快乐的原因通常只是因为你：你跟别人比，只看到消极面，逃避个人责任，追求完美而又害怕失败，没有娱乐，不重视人际关系，做事拖拉。说得简单一点也就是，过着猪一般的生活却不能像猪一样过得心安理得~

11，答应别人的事那就务必做好

如果一件事你不想去，请一定在一开始就想尽办法百般推脱；如果已经去了，就不要在过程中摆出一副要死不活。虽然直白地不喜欢会导致不开心，但无声地不配合更容易伤害彼此的感情。。

12，喜欢的东西不要吝啬---更新 5-2

生活中长期使用的东西不妨一次性买个心仪、高质量的，比如电视、音箱，每天平均下来钱不多，而且看着、用着都舒心。以及有些什么自己特别喜欢的东西，不要太吝啬，大不了在其他方面节约点，很多东西过了那个时间点就再也提不起想要的兴趣了。。

13，永远保持好奇，但不要盲从----更新 5-2

保持对事物的好奇，能够让你更加地爱这个世界，生活也自然更加得有趣。但在我们所不了解的领域，最好永远保持足够的怀疑、谨慎和敬畏。也就是大学马列主义里常说的批判性思维模式，其实并不是说有的道理都适合每一个人，很多道理也都是因人而异的~

14，阐述《你的灯亮着么》中的几个观点： --更新5-3

重复的刺激会导致反应越来越小。适应性让我们忽略环境中恒久不变的东西。当我们考虑问题时，往往会忽略那些我们习惯了的东西。鱼总是最后一个看到水的。

15,mece原则(结构化思维）---更新5-3

MECE原则是对原始资料或问题进行分类整理，说简单点mece就是分类学，就是按一定地秩序排列类群。

用MECE的好处：不重叠、无遗漏。

比如说，把人按照年龄分类（假设我们知道这些人的年龄是已知的），这是符合MECE原则的。

把人按照国籍分类，则不符合MECE原则，因为这种分类方法，既不是「彼此独立」的（一些人有双重国籍），也不是「互无遗漏」的（有一些人没有国籍）。

再举个例子，我们把一群人分成50岁以下的，和50岁及以上的，这个分法符合MECE原则。没有人可以同时在两个组里 —— 这两个组「彼此独立」，其中的某个人肯定在这些组之一当中 —— 这样分下来「互无遗漏」。

希望我的回答对您有帮助，感谢您点赞并关注！如有其它问题，请关注公众号“scyyhd”，有专人，第一时间回答您的问题~~